A banana, por ser rica em potássio, ajuda a
reduzir o cortisol, o hormônio do estresse. Enquanto que o gengibre, possui
propriedades anti- inflamatórias, além de ser um antioxidante rico e um remédio
natural contra azia , nauseas e outros problemas de digestão.
INGREDIENTES
- 1 banana picada
- 150g de iogurte de baunilha
- 1 colher de sopa de mel
- ½ colher de chá de gengibre fresco ralado
MODO DE PREPARO
Em um liquidificador, misture todos os ingredientes até ficar homogeneo.
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